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商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/kiuqiu99/products/0010760720

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商品訊息描述: 博客來排行暢銷書

本書特色

生活中，每個人都會遇到各種不如意的事，憤怒 、抱怨、悲傷、痛苦等情緒是每個人不可避免的。遇到不如意之事，人們的處理方法各有不同，有些人選擇當場爆發，有些人選擇忍氣吞聲或者深埋心裡，無論哪種方法都是不可取的。當場爆發會傷害到對方、影響別人的情緒，而忍氣吞聲，將情緒深埋心裡又會傷害到自己，長期壓抑著負面情緒不僅對健康有很大的傷害，對工作、學習和生活都會產生極大的影響。

按照情緒對人的影響來分博客來暢銷書，我們可以將其分為正面情緒和負面情緒。本書從心理學知識出發，對人們日常生活和工作中各種情緒的形成原因進行了剖析，力圖引導讀者學會釋放壓力，將負面情緒轉變為正面情緒，從而使生活變得輕鬆、愉悅。

編輯推薦

如何保持積極的正面情緒？如何轉化消極的負面情緒？我們的心態決定著我們的心情。改變心情，掌控情緒，淡定看待成敗，冷靜調節憤怒。願你找到適合自己的情緒問題解決方法，從現在開始，做回情緒的主人！

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商品訊息簡述:

  • 出版社：菁品文化

    新功能介紹
  • 出版日期：2017/08/02
    • 博客來暢銷書排行榜
  • 語言：繁體中文


超級情緒整理術

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/kiuqiu99/products/0010760720



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